الشعور بالسقوط اثناء النوم

الشعــور بالسقـــوط اثناء النـــوم






سبب ذلك الاحساس هى ظاهره معروفه لدى المتخصصين
وتعرف بالاهتزازات(Hypnic jerks)
وهى عباره عن الانتفاضه الا اراديه تحدث عند الانتقال من اليقظه الى النوم
ويشعر خلاله الشخص انه سقط و يصاحبه حركه مفاجئه فى الجسم وهذه الحركه تحدث
فى المرحله الانتقاليه بين اليقظه والنوم
وهى مرحله بين النوم واليقظه تسبب الاهتزازات التى تصاحب الشعور بالسقوط
والاستيقاظ من النوم مصحوبا بفزع اللحظى
ولا يعرف السبب الحقيقى لهذه الظاهره...



ولكن هناك عده نظرات منها ان هذه الظاهره ناتجه
عن الارتخاء الطبيعى لعضلات الجسم اثناء النوم



مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط



وتزداد هذه الظاهره عند الناس المنهكين الذين يحاولون مقاومه النوم والذين
حرموا من النوم لساعات طويله



وتحدث اكثر لما يبقى صاحيا لمده 24 ساعه او اكثر
كما انها تزاد عند النوم فى اوضاع غير مناسبه مثل النوم جالسا..
وتحدث هذه الظاهره مره او اتنين فى الليل ولكنها فى الاغلبيه تحدث عندهم
على فترات متباعده ..
ويبدو ان هذه الظاهره تحدث فى جميع الاعمار
وتعتبر ظاهره حميده ولا تحتاج لاى علاج



وينصح الذين يعانون منه بالبعد عن الاجهاد والسهر...



تحياااااااتى