كيف تبدنى باطعام طفلك3

المرحلةالثالثة(عمر7-9أشهر)

هذه هي أفضل مراحل العمر لكي تبدئي بتعليم طفلك طريقة المضغ لمجموعة متنوعة
من الأطعمة حيث يجب عليك إعطاء أطعمة مفرومة أو مقطعة بشكل ناعم وعند
بلوغه الشهر التاسع من العمر، ابدئي بتقديم كأس إليه للشرب.

ويجب إلا تعطيه أنواعا مختلفة من الأطعمة مع بعضها بل ضروري أن تعطيه منها
شيئا فشيئا الواحد تلو الأخر ابداي بإعطائه الخضر ثم اللحم وصفار البيض
كونه قد يعاني حساسية ضد بياض البيض وأخيرا قدمي له أنواع الفاكهة المختلفة

نبدأ هنا باعطاء بياض البيض مع الصفار و كذلك البسكويت بدلا من السيريلاك

كيف تبدنى باطعام طفلك3 Angelic_look1

ملاحظة

> نظفي دائماً فم الطفل وأي أسنان قد تظهر لديه.

> لا تعطي الطفل الا حليب الثدي أو حليب الرضاعة.

> لا تعطي الطفل أي نوع من أنواع الحليب التي تستخدمها العائلة.

> لا تضيفي أي سكر أو عسل أوملح أو بهارات إلى طعام الطفل أو شرابه.

> لا تعطي الطفل أي حلويات أو كعك أو بسكويت أو بيبسي أو فيمتو أو صن
توب أوميرندا أو عصائر محلاة أو مرطبات أخرى.

> لا تعطي الطفل أي مكسرات أو أي أطعمة أخرى تسبب اختناقه.

> لا تضجعي الطفل مسطحاً أثناء إطعامه.
> لا تعطي الطفل الماء خلال إطعامه..

حليب المتابعة للأطفال

إذا كنت تقومين بتغذيةطفلك بالرضاعة الصناعية، يمكنك إذا أردت ذلك أن
تتحولي إلى حليب المتابعة بدءاً من عمر سبعة أشهر.

الشهرالسابع

- متابعة الرضاعه الطبيعيه .
2- تعطي اللحوم المسلوقه والمهروسه كل نوع علي حده .( لحم , دجاج , سمك )
3- يعطي صفار البيض المسلوق جيدا أو نصف سلق .
4- مواصلة إعطاءه الخضار والفواكه المهروسه

الشهرالثامن

1- متابعة الرضاعه الطبيعيه .
2- البدء في تشجيع الطفل علي إستخدام يديه في مسك الأكل باعطائه قطع
الفواكه والخضار اللينه وقطع اللحم المطبوخه جيدا والمقطعه قطع صغيره .
3- إستعمال الكوب في إعطاء الطفل السوائل .
يُعطى خضار مطبوخة ومقطعه مع أرز ولحمة مفرومة بشكل ناعم، فواكه لينة شرائح
أو مقطعة، وبطاطا مسلوقة، مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية

الشهرالتاسع

يُعطى شو ربة خضار أو دجاج أو عدس مجروش، مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية.

تنوعالأطعمة

يعطى الطفل صفار بيضة مسلوقة جيداً في البداية. وبداية من 9 أشهر، يعطى
الطفل بيضة كاملة.

جبن طري غير مملح

جميع أنواع الخضار المطبوخة إلى حد تصبح فيه طرية والمقطعة بشكل ناعم
والمخلوطة مع اللحم أو الدجاج.

زبادي أو مهلبية غير محلاة

لحم أو دجاج مطبوخ مقطع بشكل ناعم أو سمك بدون عظام

يعطي الطفل كميات قليلة من الفواكه الطرية في نهاية الوجبة مثل الموز أو
البطيخ أو الخوخ أو التفاح المقطع بشكل ناعم.

هذه ا لمرحلة من العمر تعتبر أفضل مرحلة لمحاولة تعليم الطفل الشرب من
الكوب. كما أنها المرحلة التي يتعود فيها الطفل على استعمال الأكواب ذات
المزراب بدلاً من الرضاعة.

من أجل تطوير قدرة المضغ لدى الطفل يجب إعطاء الطفل أطعمة لمضغها مثل الجزر
أو التفاح المقشر أو شرائح من الخيار أو بسكويت

خطةالتغذيةاليوميةالمقترحة

يمكن إعطاء الطفل حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي بعد الطعام أو في أي
وقت من اليوم. ويفضل استخدام كوب التغذية الخاص بالطفل بدلاً من الرضاعة.

الفطور

كيف تبدنى باطعام طفلك3 S7

بيضة واحدة مسلوقة أومقلية أو جبن طري والقليل من الخبز المفرود أو
الصامولي أو 8 ملاعق صغيرة من الحبوب الخاصة بالأطفال.

يعطى الطفل رضعة من الثدي أو 1 كوب مليء من حليب الأطفال الصناعي.

الغذاء

4-6 ملاعق صغيرة من اللحم المفروم تخلط مع 2-4 ملاعق صغيرة من الرز المسلوق
اللين بعد ذلك يعطى الطفل 3 ملاعق صغيرة من الزبادي أو التفاح المهروس أو
الموز المهروس بعد ذلك يتم إرضاعه من الثدي أو كوب واحد مليء من حليب
الأطفال الصناعي.

وجبةالعشاء

2-4 ملاعق صغيرة من اللبنة أو الجبنة الطرية مع قطعة صغيرة من الخبز
الصامولي أو الخبز العربي.

بعد ذلك يعطى الطفل رضعة من الثدي أو كوب واحد مليء من حليب الأطفال
الصناعي أو عصير الفواكه المخفف.

وجبةالليل

الرضاعة من الثدي أو كوب مليء من حليب الأطفال الصناعي.

متى يمكن استخدام الحليب العادي ؟؟

لا يمكن استخدام الحليب العادي إلا بعد تجاوز الطفل السنة الأولى حيث تكون
معدة الطفل غير مستعدة لتقبل أي حليب آخر مثل حليب الماعز أو الغنم، الإبل،
البقر، أو الحليب المعلب أو بودرة الحليب، بل يجب تغذية الطفل من الثدي أو
حليب الأطفال الصناعي فقط.

بعد بلوغ الطفل سنة واحدة، لا تستخدم حليب الأبقار الماعز الأغنام أو الإبل
الطازج إلا بعد غليه لأن ذلك قد يعرض الطفل لمرض الحمى المالطية.

عند بلوغ السنة الأولى يمكنه تناول الطعام العادي ولكن تذكري أن الأطفال لا
يفضلون الأطعمة التي تضاف إليها النكهات.

> يعطى الطفل الرضاعة من الثدي أو حليب صناعي خاص بالأطفال حتى السنة
الأولى على الأقل أو بعد ذلك.

> لا تعطي الطفل أي حليب عادي مجفف أو حليب البقر أو حليب الماعز أو
حليب الغنم أوحليب الإبل حتى السنة الأولى على الأقل أو بعد ذلك.

> لا تعطي الطفل الفول أو العدس أو الخبز الكامل العناصر بكثرة قبل
بلوغه سنة واحدة لأنها ثقيلة جداً عليه وسوف تمنع الطفل من تناول الأطعمة
الأخرى.

> لا تعطي الطفل رشفات من السوائل أثناء تناول الأطعمة الجامدة بل اتركي
الطفل يتعلم المضغ.

المرحلةالرابعةعمر10-12شهراً

خلال هذه المرحلة يمكن أن تعطي طفلك كل ما يستطيع أن تمسكه بيده كالخبز
والموز والحبوب المهروسة جيدا إضافة إلى أهمية الألبان والاجبان كونه يحتاج
إلى كل الغذاء والطاقة لكي ينمو جيدا علما أن طفل يحتاج في هذه المرحلة
إلى ثلاث قنان من الحليب أو أربع إلا أن حاجة الطفل تختلف بحسب كمية الطعام
التي يتناولها .

الخطةاليوميةالمقترحةلتغذيةالأطفال

الشهرالعاشر

1- متابعة الرضاعه الطبيعيه .
2- البدء في إعطاء الطفل طعام العائله مع الأنتباه لتقطيع اللحوم والخضار
الي قطع صغيره .
3- يسمح للطفل باستعمال الملعقه .
4- يمكن إضافة بيضه كامله .

عند اقتراب الطفل من بلوغ 12 شهراً، يمكنك إعطاء الطفل 600 مل على الأقل من
مجموع حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي كل يوم.

الصباح الباكر

الرضاعة من الثدي أو كوب كامل من حليب الأطفال الصناعي ويعطى الطفل
الفيتامينات.

الفطور

بيضة مسلوقة بشكل جيد أو جبن غير مملح وقطعة صغيرة من الخبز العربي أو
الصامولي.

وجبةخفيفة

50 مل من عصير الفواكه غير المحلى أو فواكه طازجة مقطعة بشكل ناعم.

الــغــــداء

لحم أو دجاج مقطع وخضار مطبوخة. ملعقتين كبيرتين من الأرز المطبوخ أو
المعكرونة أو البطاطس.

بعد ذلك يعطى الطفل الرضاعة من الثدي أو كوب واحد كامل من حليب الأطفال
الصناعي.

العشاء

رضاعة من الثدي أو كوب كامل من حليب الأطفال الصناعي، بيضة أو جبن أو لحم -
كمية صغيرة من الخبز أو البطاطس أو الأرز. طعام أصابع مثل شرائح التفاح أو
الموز أو شرائح الجزر.

الليل

رضاعة من الثدي أو كوب كامل من حليب الأطفال الصناعي.

بعدسنةواحدة

أنواع الطعـــــام

يجب أن يكون مع العائلة. يعطى الطفل وقتاً كافياً ليأكل بنفسه حتى ولو كان
يلقي بالطعام هنا وهناك وبعد ذلك قومي بإطعام الطفل بنفسك.

الفيتامينات

يحتاج طفلك للفيتامينات حتى السنة الثانية من العمر على الأقل.

أنواع الطعام

يعطى الطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة. ولا يعطى الطفل النوع الخطأ من
الطعام مثل الكعك والبيبسي والميراندا والشوكولاته والشبس والحلويات والآيس
كريم كل يوم. ولاتعطى الطفل هذه الأطعمة إلا كمكافأة ولا تستخدميها لتهدئة
الطفل.

تذكري أن الطفل سوف يتعلم من الأطفال الذين يكبرونه سناً. ولذا يجب عليك أن
تتأكدي أن يأكل جميع العائلة الأطعمة الصحية للمحافظة على صحة العائلة -
راجعي النشرة الخاصة بتغذية الأطفال الصغار.

يجب عليك مراجعة عيادة الأطفال الأصحاء في المستشفى أو المستوصف في المنطقة
التي تسكنون فيها...

وسوف يقدم لك الطبيب أو الزائرة الصحية المشورة عن الأمور التي تقلقك حول
طفلك...

سنةومافوق

و منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء باعطاء الطفل طعام العائلة العادي مع
التذكير بانه من المفضل عدم اعطاء الطفل حليب البقر قبل عمر السنة خاصة
للاطفال الذين يتحدرون من عائلة فيها سوابق للحساسية مثل الربو و الرشح
التحسسي

إن إطعام الطفل بالشكل الصحيح ليس بالأمر السهل دائما

يمكن أن يتناول الطفل وجبات متنوعة وان يأكل ما يريد خصوصا انه يستطيع أن
يمضغ الأكل شرط أن يكون طريا كما انه بعد عمر السنة ينصح بتناول ثلاث وجبات
رئيسية ووجبتين أو ثلاث صغيرة .

بعدالسنه

1- متلبعة الرضاعه الطبيعيه وإعطاء الطفل الحليب بالكوب .
2- يمكن إعطاء الطفل حليب البقر الطازج .
3- يعطي الطفل طعام العائله .

تغذية الطفل من عمر سنة الى خمس سنوات

يلعب الغذاء دورا كبيرا في نمو الطفل وتطوره ومقاومته للأمراض وهو يحتاج
الى:
1/البروتين بكميات كبيرة (حوالي 2-3 جرامات لكل كيلو غرام من وزنه).
ويتوفر ذلك في اللحوم، السمك، الكبد، الحليب، البقول كالفول والعدس والحمص،
والبض.

2/الطاقة بكميات كبيرة، ويمكن الحصول عليها من الغذاء العائلي الاعتيادي.

3/الفيتامينات وخاصة د، أ، ج. وتتوفر عادة في الفواكه والخضراوات والحليب.

4/الأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم. ويحصل الطفل على احتياجه من خلال
تناول 2-3 أكواب يوميا حليب واللبن أو ما يعادله من الجبنه واللبنه.

كيفة تغذي طفلك بعد عامة الاول ؟؟

تعرفي على أنواع الطعام لطفلك بعد بلوغه عامة الأول...

1- الشـهـيــة

2- الامتناع عن الأكل

3- الإفراط في الأكل

4- مواعيد الوجبات

إن التغذية الجيدة ضرورية للجميع وبشكل خاص لصحة الطفل وهو ينمو، ويمكن
تحقيق ذلك بالعمل على أن يتناول الطفل طعاماً متنوعاً يحتوي على العناصر
الغذائية اللازمة بكميات صحيحة حسب حاجة الجسم.

ايه الحلاوة دى

» كيف تبدنى باطعام طفلك
» كيف تبدنى باطعام طفلك2